Os três pilares de uma mentalidade fortalecida

Neste post de hoje vamos explorar os três pilares para blindar a mente em meio às transformações tecnológicas e sociais que tem impacto sobremaneira nossa mente e em consequência nossa saúde mental. Foi pensando nisso que comecei a pensar, quais seriam os pilares que devemos desenvolver para fortalecer nossa mente, no meu ponto de vista são estas:

Autoconhecimento pois compreender suas motivações e valores ajuda a tomar decisões alinhadas com seus objetivos pessoais e profissionais.

Adicionalmente, desenvolver e Identificar suas emoções permite gerenciar melhor o estresse e a ansiedade, comuns em tempos de mudança.

Nesse ponto sugiro que você trabalhe o hábito do

Journaling, isto é, escreva diariamente sobre suas experiências e sentimentos para se conhecer melhor. Além disso, busque feedback sincero de pessoas de confiança para entender como você é percebido.

Adaptabilidade, tenho escutado e tenho tendência a concordar muito sobre a importância da resiliência, capacidade de se ajustar rapidamente a novas situações, tem sido crucial em um mundo em constante mudança.

Adicionalmente, estar aberto a novas ideias e abordagens aumenta a criatividade e a inovação.

A dica que compartilho com você é aprendizado contínuo: invista em cursos e workshops para se manter atualizado e flexibilidade: pratique mudar sua rotina de vez em quando para se acostumar a sair da zona de conforto.

Mentalidade de Crescimento, acredite que habilidades podem ser desenvolvidas promove a persistência e a superação de desafios.

Ressaltamos ainda que as falhas devem ser observadas como oportunidades de aprendizado pois aumenta a resiliência.

Se quiser melhorar nesse item explore livros sobre mentalidade de crescimento e desenvolvimento pessoal. Se você ainda não adquiriu o de Mentalidade de Sucesso, essa é a hora veja em nossa loja virtual.

Adotar esses pilares e práticas pode criar uma base sólida para prosperar em tempos de rápidas mudanças tecnológicas, tanto na vida pessoal quanto na profissional. É para você, que pilar você acrescentaria, deixe nós comentários.

Gratidão sempre por estarmos juntos nessa caminhada de autodescoberta!

Maria Claudia