Ontem eu estava vendo um documentário sobre a vida do tenista Rafael Nadal e fiquei inspirada por como uma história tão cheia de trajetos difíceis pode nos ensinar sobre a nossa própria forma de pensa
Você já parou para pensar por que certos hábitos parecem acontecer sozinhos, sem esforço, enquanto outros exigem força de vontade constante? No livro O Poder do Hábito, o jornalista Charles Duhigg mos